Retravailler après un Burnout

Coaching :

Durée : 16h de coaching en tout. 16 séances d’une heure, ou bien 8 séances de 2 heures.

Résultats : Retrouver l’envie de travailler, après un burnout

Pourquoi ce Coaching marche ? Parce qu’il se base sur principes psychologiques qui permettent de digérer de manière complète des expériences très négatives, et permet de retrouver un travail qui correspond à ses valeurs

Le Coaching de Florent

Florent travaillait depuis très longtemps dans une grande entreprise de construction automobile.

Il avait gravi peu à peu les échelons, et était devenu responsable marketing. Il était fier d’avoir un poste à responsabilités, avec une équipe qui lui plaisait bien.

Un jour, des actionnaires nouveaux sont rentrés dans le capital, et ont complètement modifiés le processus de fabrication et de service. Les valeurs: ‘culture client’, étaient toujours affichées mais ne ne correspondaient plus à la réalité.

La pression augmente progressivement sur les épaules de Florent. Il doit à la fois rassurer son équipe, tout en étant en opposition avec ce que la hiérarchie lui demande. Les effectifs sont réduits, Florent travaille donc tard le soir, de plus en plus régulièrement. Et ses efforts ne sont pas récompensés, sa nouvelle hiérarchie estime qu’il passe trop de temps sur certaines tâches, et pas assez sur d’autres. Il a l’impression que son expertise est remise en question.

6 mois après l’entrée au capital des nouveaux actionnaires, son corps commence à lâcher ; des migraines persistantes apparaissent, il a l’impression de perdre une partie de son audition et de sa vue. Il réalise des tests de santé, et, au vu des résultats alarmants, il est mis en arrêt maladie. Tout s’est passé très vite. Il est diagnostiqué ‘En Burnout’.

Il n’a pas envie d’attendre que le temps passe, il a envie de retravailler rapidement, il a l’impression d’avoir abandonner son équipe. Il va donc suivre un coaching ‘Retravailler après un burnout’.

Il va suivre un coaching mis en place par une psychologue, centré sur les limites, le corps. Grâce à cette 1ere approche il arrive à se reconnecter avec son corps ; à ressentir à quel moment il tire trop sur la corde. Il comprend qu’il doit reprendre un travail très progressivement ; sans se brusquer.

Il apprend à pratiquer des exercices de respiration, qui vont permettre à son corps de retrouver plus d’énergie, plus rapidement. En même temps, cela lui permet de prendre du recul face aux nouvelles directives, particulièrement stressantes.

Il comprend également, qu’il ne pourra pas changer le cap de l’entreprise, et que, bien qu’ayant des valeurs différentes, il peut à sa manière contribuer à faire en sorte que son équipe trouve un compromis et réalise un travail marketing correct.

Au bout de 5 mois, il reprend son travail à mi temps. Au départ, il a envie de faire à nouveau des tas d’heures sup, mais, il se ravise rapidement, et s’adapte à ses besoins. Finis les objectifs, bienvenue au travail progressif.

Il retrouve le gout du travail, et parvient à s’enfermer dans une bulle, qui le protège des agressions venant des autres départements.

Plusieurs mois après, Florent a un nouveau projet ; il veut monter son entreprise, il se sent prêt.

Il va créer sa boite dans la scellerie de luxe, pour la rénovation de voitures anciennes, comme artisan. Il s’associe avec 2 de ses anciens collaborateurs.

A l’heure actuelle, il est parvenu à l’équilibre ; il continue le développement de son entreprise de manière modérée ; il ne souhaitait pas travailler à plein temps. Il arrive à concilier le plaisir du travail, avec le temps pour soi. Il a l’impression que son ancien travail est bien loin derrière lui.

Extraits du coaching:







A l’issue de votre Coaching : Vous vous sentirez mieux dans votre travail, vous réussirez à combiner un poste à responsabilité avec une bonne santé

Pour votre CV : A l’issue du coaching vous recevez une attestation de formation, ‘Compétences transverses’, que vous pouvez mettre en avant dans votre CV, pour montrer vos aptitudes auprès des recruteurs

Coachs pouvant disposer ce coaching :Vanessa, Shalima, Virginie, Elodie, Blandine, Claire alice